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| 제목 | 군살 스트레스 받는 확찐자, 지방분해 시술 체크포인트는? |
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| 작성일 | 2021-06-01 |
| 조회수 | 17115 |
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코로나19 유행 이슈 속에서 갑작스레 체중이 불어나 스트레스를 받는 일명 ‘확찐자’ 사례가 많다. 확찐자란 ‘코로나19 확진자’에서 비롯된 신조어로 코로나19 유행 기간 동안 체중이 급격히 불어난 이들을 지칭한다. 바깥 활동이 줄어든 반면 영양 섭취는 늘어나 갑자기 살이 확 찐 이들을 가리켜 ‘확찐자’라고 부르는 것이다.
이에 따라 확찐자라는 불명예 타이틀에서 벗어나기 위해 홈트(집에서 하는 트레이닝), 개인 PT(퍼스널 트레이닝) 등의 운동을 부랴부랴 실천하는 이들 역시 덩달아 증가 추세를 보이고 있다.
문제는 운동을 실천한 이후 군살 스트레스가 부각될 수 있다는 점이다. 전체적인 체중 감소 효과가 나타났으나 팔뚝살이나 복부, 허벅지 등 특정 부위에 군살이 나타나 좌절을 경험하는 경도비만 환자들이 많다. 이처럼 다이어트 이후에도 군살이 여전히 존재하는 이유가 무엇일까?
군살은 국소비만이라고 불리는 지방조직 축적 상태다. 고열량 음식 섭취, 활동량 부족, 유전적 특성, 혈액순환 불량 등으로 인해 나타날 수 있는데 특히 팔뚝살이나 뱃살, ‘러브핸들’이라 불리는 옆구리살, 엉밑살(엉덩이 밑 살), 허벅지 등이 빠지지 않아 고민인 이들이 많다.
특히 중장년층의 경우 국소비만을 개선하기가 더 어렵다고 알려져 있다. 기초대사량 및 근육량이 저하된 상태에서 에너지 연소가 더디기 때문이다. 이러한 국소비만은 매끈한 바디라인의 밸런스를 무너뜨리는 주범이다.
국소비만 개선 포인트는 식이요법 및 운동이다. 특히 기초대사량을 늘리는 근력 운동 및 지방을 연소하는 유산소 운동을 병행해야 한다. 그렇지만 자기 노력만으로 군살을 개선하기 어려운 것이 현실이다. 지방을 흡입하는 수술을 고려하기도 하지만 외과적 치료에 대한 두려움 때문에 망설이는 경우 역시 다반사다.
특정 부위 군살을 개선하기 위해서는 약물과 레이저를 이용해 지방을 선택적으로 분해하는 것이 핵심이다. 레이저지방용해술, GPC주사는 국소비만 부위를 타겟해 지방분해 효과를 도모하는 비수술적 방법이다. 레이저지방용해술은 약물과 레이저를 활용해 지방세포를 분해하는 원리의 시술법이다. 특히 림프액 흐름을 원활하게 만들고 분해된 지방을 빠르게 체외 배출시키는 것이 특징이다. GPC주사는 지방분해 작용을 일으키는 여러 약물을 배합한 주사 치료법이다.
클린업피부과 일산점 남상호 원장(피부과 전문의)은 “레이저지방용해술, GPC주사는 지방조직 감소 뿐 아니라 셀룰라이트 및 부종 개선에 도움을 주는 치료법으로 시술 후 일상생활이 가능하다는 장점을 갖췄다”며 “다만 개인마다 부위 별 지방 축적 양과 상태가 각기 다르기 때문에 풍부한 임상경험을 갖춘 피부과 전문의 주도 아래 맞춤형 치료 계획을 수립, 실천하는 것이 중요하다”고 조언했다.
> 메디컬투데이 게재(2021.06.01.): 도움말_남상호 원장(CU클린업피부과 일산점) |
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